５月あたまに71キログラムもあった私の体重が、３ヶ月と10日で64キロに減った。差し引き７キロの減量に成功しました。 夕ご飯抜き＆間食控えのダイエットに、週３回のジョギングおよびほぼ毎日の腹筋運動（20回×３）で、きつかった胴回りもすっきり。 夕ご飯…